劳动者要求单位支付加班费的，可以先与用人单位协商解决，协商不成的，可以向劳动监察大队投诉或者申请劳动仲裁。索要加班费劳动者应当就加班事实的存在承担举证责任。
法律依据：
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》 第五条 发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
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