上一家公司社保没停下一家不能交，需要明确的一点是，一个人是不同同时缴纳两份社保的。其次，若从上一家公司离职，原公司应当办理停保手续，否则下一家公司无法缴纳社保。若是出现原公司未办理停保手续，那么在已经在新公司任职的人员，需要及时和原公司联系，办理好相关手续才行。
从原公司离职后，可自行通过当地社保局官网、支付宝等线上渠道或直接前往当地社保局查询自己的社保当前状况。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》 第五十八条 用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。