初步考虑你的情况为骨性关节炎。这类患者如果情况不是很严重是可以通过自我训练治愈的，有氧操、关节活动度训练都是很好的选择。如果情况比较严重就需要考虑使用药物治疗，目前临床上比较常见的药物为透明质酸钠，该类物质是人体关节腔滑液的主要组成部分，其能够帮助减少组织间的摩擦，从而起到保护关节软骨的效果。另外配合使用氨基葡萄糖效果更好。
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