1. 姜茶：将小块姜切碎，加入热水冲泡即可。姜能缓解消化不良和胃部疼痛，还有杀菌消炎的作用。
2. 薄荷茶：将薄荷叶泡在沸水中，过几分钟即可饮用。薄荷具有镇静神经和舒缓消化不良的作用，同时也能解除口气清新口腔。
3. 玫瑰花茶：加入适量的玫瑰花与沸水混合，待其凉至适宜饮用温度即刻可饮用。玫瑰花具有抗炎、缓解胃酸过多和促进胃动力的特点。
4. 甘草茶：将甘草泡进热水中，或使用现成的甘草茶包，煮沸几分钟后即可饮用。甘草能够缓解胃酸和舒缓胃肠，从而减轻消化不良和胃部疼痛。
5. 桑叶茶：将桑叶煮沸几分钟，或使用现成的桑叶茶包，饮用时加入适量的蜂蜜或柠檬汁可口味更佳。桑叶富含维生素C和抗氧化剂，有助于保护胃部和强化身体免疫力。
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