可以请律师，本人自愿的选择。劳动争议仲裁案件当事人可以委托代理人代理。根据我国劳动争议调解仲裁法的规章，委托他人代理参加仲裁活动的，应向劳动争议仲裁委员会提前授权委托书，该委托书应载明委托事项和权限，并由委托人签名或者盖章。
《仲裁法》
第24条
当事人可以委托代理人参加仲裁活动。委托他人参加仲裁活动，应当向劳动争议仲裁委员会提交有委托人签名或者盖章的委托书，委托书应当载明委托事项和权限。
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