中国医科大学
附属第一医院 十种营养价值 较高的水果及 其功效1. 香蕉:富含钾 、镁、维生素 B26等,具 有抗抑郁、镇 静、助眠作用 。2. 柑橘 :富含多种维 生素和肌酸, 能促进人体新 陈代谢,有美 容养颜效果。 3. 草莓: 富含维生素C 、钙及胡萝卜 素等,能改善 贫血症状,提 高免疫力。4 . 苹果:富 含脂肪、蛋白 质、纤维素和 维生素,具有 提供人体所需 营养物质、降 低胆固醇堆积 效果。Copyright © 2019- igat.cn 版权所有 赣ICP备2024042791号-1
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