河南省人民医院一天吃五六种水果对身体好处多：1. 营养丰富：水果富含各种营养素，如维生素、蛋白质、糖类、矿物质等。2. 促进消化：水果中富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防和治疗便秘，对消化系统有好处。3. 对健康有好处：水果中的抗氧化物质维生素E和矿物质有保养皮肤的好处；钾离子对心血管系统有一定好处；水果的低脂肪含量适合减重人群。
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每天吃4～5种水果多不多
还可以，不算多，建议有针对性的吃。
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