经常跳绳能否长高取决于骨骼线是否闭合：1. 骨骼线未闭合，经常跳绳有助于身体长高：经常跳绳可以促进身体的生长激素分泌，有利于身体的生长。2. 骨骼线已闭合，经常跳绳无法长高：骨骼线闭合后身体的身高不再增长，即使经常跳绳也不能促使身体长高。3. 孩子矮小原因应先查明：家长应了解孩子的骨龄和生长激素分泌情况，如果骨骼线未闭合，可以让孩子经常跳绳帮助身体长高，但需明确是否缺乏生长激素，才可进行针对性的治疗。
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孩子增高运动推荐
要想让孩子长高，除了日常饮食和充足的睡眠，适当的运动也必不可少。下面推荐几种特别有助于孩子增高的运动。
🏊♂️有氧运动
无论是游泳、慢跑还是骑车，有氧运动都能帮助孩子的心肺功能得到锻炼，促进新陈代谢。每周进行3-5次，每次不超过60分钟，循序渐进地进行。
🏀弹跳运动
跳绳、打篮球、在弹力球上蹦跳等，这些弹跳运动可以刺激孩子的骨骺，有助于骨骼的生长。在户外和孩子一起进行这些活动，享受阳光和新鲜空气，更有利于孩子的身高增长。
🤸♂️拉伸运动
单杠、双杠、吊环等可以帮助孩子拉伸肌肉和韧带，进一步促进骨骼的生长。
🧘♀️全身性柔韧性运动
瑜伽和太极拳这些全身性的柔韧性运动不仅能增加身体的柔韧性，也有助于身高的增长。
🍎良好的饮食和睡眠习惯
除了运动，保持良好的饮食和睡眠习惯也是关键。学龄期的孩子建议保持每天10小时的睡眠时间，为他们生长激素的正常分泌提供保障。
孩子增高运动推荐
要想让孩子长高，除了日常饮食和充足的睡眠，适当的运动也必不可少。下面推荐几种特别有助于孩子增高的运动。
🏊♂️有氧运动
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🏀弹跳运动
跳绳、打篮球、在弹力球上蹦跳等，这些弹跳运动可以刺激孩子的骨骺，有助于骨骼的生长。在户外和孩子一起进行这些活动，享受阳光和新鲜空气，更有利于孩子的身高增长。
🤸♂️拉伸运动
单杠、双杠、吊环等可以帮助孩子拉伸肌肉和韧带，进一步促进骨骼的生长。
🧘♀️全身性柔韧性运动
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🍎良好的饮食和睡眠习惯
除了运动，保持良好的饮食和睡眠习惯也是关键。学龄期的孩子建议保持每天10小时的睡眠时间，为他们生长激素的正常分泌提供保障。