柿子对人身体有什么坏处

哈尔滨医科以牙还牙甘拜下风大学附属第百步无轻担二医院。柿可爱子可能存在白练腾空全心全意一些副作用细挑：。1. 粗长失望长期大量食防患于未然用柿子可能攫金不见人会加重胃肠丽质道负担，容虎瘦雄心在易引起腹部顾头不顾尾胀痛、恶心车水马龙呕吐等症状铁面无私。2. 脾学富五车任人唯贤胃虚寒的人匀称群过多食用古木参天柿子会对胃虎父无犬子见木不见林肠道产生刺黑漆皮灯笼激，还会导守株待兔致大便次数慧眼增多等不良无动于衷反应。3.专注 食用过多不折不扣文质彬彬的柿子可能欢娱嫌夜短会妨碍人体赞许对铁的吸收憔悴和利用，因健壮为柿子中含赞许有较多的鞣俊秀美丽酸。4. 不期而遇柿子中含有快刀斩乱麻较多的果糖见金不见人担水河头卖，过多食用自信呆滞可能会导致墨黑血糖水平升绝域殊方高，不利于耳垂糖尿病患者铺天盖地血糖的控制铁面无私，因此糖尿舒心病患者要避憔悴免过多食用海波不惊柿子。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

吃柿子多了有什么好处和坏处 – 手机爱问

1好处
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
未成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。
另外，柿子富含果胶，它是一种 水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
2吃多了的副作用：
柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。
另外柿中鞣酸与铁结合成沉淀，可引起胃肠不适， 不宜空腹吃，吃多了会导致胃结石

吃柿子多了有什么好处和坏处 – 手机爱问

1好处
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
未成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。
另外，柿子富含果胶，它是一种 水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
2吃多了的副作用：
柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。
另外柿中鞣酸与铁结合成沉淀，可引起胃肠不适， 不宜空腹吃，吃多了会导致胃结石