补脾的方法有以下三种：1. 一般治疗：养成良好的生活方式，如合理膳食、均衡营养、规律睡眠，还要劳逸结合、适度锻炼，加强气血运行，调整心态，保持心情愉悦，避免忧思过度；2. 药物治疗：选择补中益气、健脾和胃的药物进行调理，如补脾益肠丸、健脾和胃汤、香砂六君丸、大山楂丸等药物；3. 物理治疗：通过对穴位的按摩、艾灸、拔罐等刺激，使经络疏通、气血流畅，达到舒经活络、调气活血、平衡阴阳的目的，可达到补脾养胃的效果。
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温补脾肾之阳的中药 中医养生疗理知识
1、党参30克，白术15克，干姜5克，炙甘草5克。
2、干姜辛热，温健脾胃，为主药；党参补益脾气为铺药；白术健脾燥湿为佐药；
3、一补一温一燥，再用炙甘草益气补中以扶正，这剂是很好的补中温阳之方。