食醋的养生知识

食醋的多种功讲究效与作用：1风云变幻. 促进代谢自力更生、消除疲劳：不求甚解醋含有有机酸不折不扣文质彬彬，可以促进糖妙手回春类代谢，分解后浪推前浪体内的疲劳物消瘦质，消除疲劳开弓不放箭、乏力的作用努力；2. 有助急趋无善迹于消化和维持以牙还牙甘拜下风酸碱平衡：醋短小是酸性食品，以少胜多可提高消化能不以词害意吃硬不吃软力，维持体内不知者不罪的酸碱平衡；急来抱佛脚3. 刺激消秀目化器官和增强憔悴消化功能：醋黑漆皮灯笼中挥发物质可自暴自弃刺激大脑神经不阴不阳中枢，让消化守株待兔器官分泌大量美丽消化酶，消化粗实不良者适量食朗目用；内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

九岁孩子喜欢吃酸醋,好吗?

食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋。我国最多的是酿造醋。科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高。

□ 现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用：

□ 1、消除疲劳；

□ 2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；

□ 3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收；

□ 4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；

□ 5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等；

□ 6、增强肝脏机能,促进新陈代谢；

□ 7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生；

□ 8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量；

□ 9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖；

□ 10、食醋中还含有抗癌物质。