适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化与吸收，从而使肾气得到巩固。充足的睡眠也是恢复精气的重要保证，工作事物再多，都到了睡觉的时间都要按时休息。要注意节制房事才能达到阴阳调和，要知道房劳过度会伤精，而肾藏精是肾的主要功能之一，因此一定要量力而行，劳作有度，这样才有助于养肾护肾。
Copyright © 2019- igat.cn 版权所有 赣ICP备2024042791号-1
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务