浙江大学医学院附属妇产科医院。例假期间补血可以从以下方面入手：。1. 多吃补血食品：猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等都有帮助。2. 多吃水疗食品：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、龙眼等是不错的选择。3. 补血药物：月经期间、月经前后服用铁制剂的补血药，如复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等可补充血红蛋白，改善贫血症状。
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