首先保持
室内适宜 的温度, 一般到1 8-20 ℃,湿度 在40% -60% 为宜,空 气新鲜是 防治慢性 咽炎的有 效措施, 居室空气 干燥、过 冷、过热 都可以影 响咽部的 防御功能 ,造成咽 部感觉异 常,时间 长了会形 成慢性咽 炎。再就 是预防鼻 咽部疾病 ,减少烟 酒及有害 气体的刺 激,如果 贫血、便 秘、心血 管疾病、 下呼吸道 慢性炎症 的改变, 也可以继 发这个本 病。再就 是饮食的 调养,先 要以清淡 、易消化 饮食为宜 ,禁食烟 、酒、比 较辛辣的 食物,建 议多吃富 含胶原蛋 白或弹性 蛋白的食 物,如猪 蹄、猪皮 、鱼类、 豆类,能 利于咽部 黏膜损伤 部分的修 复。再就 是多摄入 富含B族 维生素的 食物,如 肝脏、瘦 肉、豆类 、新鲜水 果、绿色 蔬菜,可 以利于清 除呼吸道 黏膜的炎 症。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
慢性咽炎如何保养?
慢性咽炎平时可以通过饮食调理、生活保健、口腔护理来保养。
1.饮食调理:慢性咽炎应注意平时的饮食习惯,不好的饮食习惯会使病情加重,也不利于慢性咽炎的治疗。要多吃新鲜的水果和蔬菜,不要饮酒吸烟,也不要吃辛辣等刺激性的食物。
2.生活保健:在日常生活要有规律,要注意劳逸结合,不要过度的劳累,养成每天锻炼身体的好习惯,因为多锻炼身体能够增强人体的新陈代谢,多呼吸新鲜空气,提高自身的免疫能力。
3.口腔护理:慢性咽炎患者在日常应当养成良好的习惯,在饭后以及睡觉前都要漱口刷牙,保持口腔内的清洁,防止口腔疾病,口腔疾病在出现后就会滋生一些细菌和病毒,从而导致慢性咽炎疾病加重。
慢性咽炎的治疗周期比较长,患者一定要有耐心,不要过于急躁,保持良好的心态。
慢性咽炎如何保养?
慢性咽炎平时可以通过饮食调理、生活保健、口腔护理来保养。
1.饮食调理:慢性咽炎应注意平时的饮食习惯,不好的饮食习惯会使病情加重,也不利于慢性咽炎的治疗。要多吃新鲜的水果和蔬菜,不要饮酒吸烟,也不要吃辛辣等刺激性的食物。
2.生活保健:在日常生活要有规律,要注意劳逸结合,不要过度的劳累,养成每天锻炼身体的好习惯,因为多锻炼身体能够增强人体的新陈代谢,多呼吸新鲜空气,提高自身的免疫能力。
3.口腔护理:慢性咽炎患者在日常应当养成良好的习惯,在饭后以及睡觉前都要漱口刷牙,保持口腔内的清洁,防止口腔疾病,口腔疾病在出现后就会滋生一些细菌和病毒,从而导致慢性咽炎疾病加重。
慢性咽炎的治疗周期比较长,患者一定要有耐心,不要过于急躁,保持良好的心态。
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