毫米波（Millimeter Wave, MMW）是指频率范围在30-300 GHz之间的电磁波，主要用于通信和雷达应用。就目前的科学研究结果来看，毫米波对人体的危害较低。
毫米波的穿透能力较弱，一般只能影响皮肤表层，几乎不会对深层组织产生明显的影响。目前的研究结果显示，毫米波无法破坏DNA、引起突变或肿瘤，也没有证据显示其对生殖系统等重要器官有明显的危害。
然而，尽管毫米波对健康的直接影响较小，但其高频率和短波长也意味着能量较高，因此在较高功率下可能会引起组织的局部加热。因此，在使用高功率毫米波技术时，需要进行适当的安全措施，以避免可能的热损伤。
总体而言，对于一般人来说，在正常使用范围内，如移动通信等应用中接触到的毫米波辐射不会对健康产生明显的危害。然而，更高功率和更长时间的接触可能需要进行更多的研究以确定其潜在的危险性。此外，对于某些特殊人群，如某些患有电磁过敏症的个体，可能对毫米波辐射更敏感，需要特别关注。