1、桦树泪的作用主要是提高免疫力，具有抗疲劳、抗衰老的保健作用，在日常生活中可以用桦树泪当茶进行饮用。
2、桦树泪中含有人体需要的多种果糖、氨基酸，还有维生素、矿物质，这些对人体都有很大的益处，经常服用可以降血压、降血脂、降血糖，以及具有抗癌、复活免疫功能的功效，特别对于慢性疾病，比如糖尿病有很大的益处。同时，对于胃肠道的恶心、呕吐、腹胀、腹泻也有一定疗效。但是桦树泪不能随意服用，应该在医生指导下进行适当服用，这样才能达到保健效果。
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