冬至是冬季的第一个节气，代表着阳气逐渐增长的开始。冬至是一年中白天最短、夜晚最长的时候，也被认为是阳气最旺盛的日子。从冬至开始，阳光逐渐增加，白天逐渐变长，代表着阳气逐渐兴盛，阴气逐渐衰弱，带来了新的生命力和活力。冬至也是一年中人们特别重视的节日，有很多与健康、团圆、庆祝新年等方面有关的习俗和传统。
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