老公觉得我打呼噜但又不愿戴耳塞

来源：爱go旅游网

解决方法如下：
1、可以让家人先睡觉，在他们熟睡之后再入睡，这样就不会让他们被呼噜声吵得没法睡觉。
2、准备降噪耳机和遮光眼罩。
3、减肥和侧睡都能最大程度的打开呼吸道、避免呼吸道堵塞，能有效减轻打鼾。

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