骑车50公里算剧烈运动吗

来源：爱go旅游网

骑车50公里算不算剧烈运动要取决于你的心率以及运动方式。
根据百度健康相关资料显示：如果你以一种比较高的强度持续骑车，比如进行高强度间歇训练（HIIT），那么这可能被视为一种剧烈运动。同时，如果你在骑车期间感觉到自己的心率加快、呼吸急促或者身体疲劳，那么这也可能表明你正在进行剧烈运动。然而，如果你以一种比较轻松的节奏骑车，比如骑行时心率保持在一个相对较低的水平，那么这可能不算剧烈运动。
剧烈运动心率一般会达到120-130次/分，如果超过180次/分，就需要立即停止，并及时就医。

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