婴儿喝矿泉水好还是纯净水好

来源：爱go旅游网

水是人体很重要的组成部分，成人体内有60%-70%是水分，而婴儿体内水的占比更大，大约是80%。人体每天需要摄取一定的水分来保持身体各个功能的正常运转，多喝水人才不会容易生病。与老一辈不一样，我们除了有自来水可以喝，还可以喝到纯净水，矿泉水，去离子水等等，还能用水制作各式各样的饮品。不过，对婴儿来说，不是所有饮用水都适合婴儿喝的，那婴儿喝纯净水还是矿泉水好？婴儿适合和纯净水好还是矿泉水

一般来说，比起矿泉水，婴儿还是更适合饮用纯净水，矿泉水本身含有丰富的矿物质和微量元素，对于成年来说，能够很好地消化和吸收，而婴儿的消化功能比较脆弱，过多的矿物质无法被完全吸收，容易堆积在肠道里，长期饮用不仅会影响到宝宝的肠胃消化功能，还会导致宝宝腹胀便秘，甚至容易长结石，对肠胃造成严重的负担。

纯净水不含难以被吸收的矿物质，更适合宝宝的体质，宝宝也更容易吸收，不会给宝宝的肠道消化功能造成负担。纯净水不含细菌和各种杂质，宝宝喝了也不会很容易闹肚子，相比起矿物质水会更适合宝宝饮用。不过，家长不能长期给宝宝饮用纯净水，宝宝在成长过程中，是需要补充一定量的矿物质的，长期饮用纯净水会使宝宝身体缺失微量元素。

综上所述，比起矿物质水，幼小的婴儿更适合饮用纯净水，家长可以等到宝宝的身体可以吸收矿物质的时候再给宝宝饮用矿泉水，但也不能长期给宝宝喝这两种水；除了这两种饮用水，家里的自来水烧开之后也是很适合宝宝饮用的。