1. 运动是解决脸型过于圆润的有效途径，既适用于减少脂肪积累，也适用于通过按摩来紧致面部肌肉。
2. 若你的脸部显得结实，尤其是在笑起来时能明显看到肌肉线条，这可能表明你的面部脂肪较多。
3. 按摩是一种无需药物或手术的瘦脸方法，它通过促进面部血液循环和放松肌肉来减少面部脂肪。
4. 开始按摩时，应该用双手的指腹从额头中央开始，轻轻按压至太阳穴，重复此动作3至4次，以缓解紧张。
5. 接下来，使用中指和无名指轻轻按压鼻翼两侧，这样的动作重复1至2次，有助于刺激面部血液循环。
6. 然后，采用逆时针方向，以双手的指腹从下颌边缘开始，轻柔地螺旋式按摩双颊，直至耳下、耳中和耳上，每个方向重复2次。这样的按摩有助于促进面颊的新陈代谢，减少面部脂肪。
7. 最后，用双手的拇指和食指轻轻提拉下颌线条，从左侧开始至右侧，往返操作3次。紧接着，用双手掌部从下颌向上轻抚至颈部，这样可以促进淋巴和血液循环，对于瘦脸效果显著。
