脸部肉多怎样瘦脸？
首先，改变吃东西的方式。很多人在吃东西的时候可能从来没有注意过自己的咀嚼方式，其实这对于瘦脸是非常关键的。首先，在吃东西的时候不能只用一边的牙齿咀嚼，应该两边轮流；其次，一口食物最好能咀嚼20下左右再吞咽，并且一定要细嚼慢咽，这样才能让脸部变得匀称。
其次，多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，比较不易咀嚼，因此在吃蔬菜水果的时候可以让脸部肌肉得到很好的锻炼，并且很多蔬菜水果本身就具有减肥瘦脸的效果，此外，清淡的饮食也有利于消除脸部水肿。
再者，睡前按摩。经常按摩脸部可以起到很好的瘦脸效果。每天睡觉之前可以给脸部做一个淋巴按摩，主要的按摩部位包括耳骨的上下方，即张嘴之后脸部凹下去的地方以及耳垂的下方。按摩的时候不要太过用力，可以配合瘦脸霜一起使用。
另外，热毛巾敷脸。用热毛巾敷脸可以有效地放松脸部的肌肉。可以每天用热毛巾敷脸20分钟左右。因为毛巾的温度一定要够热，所以基本上每5分钟左右需要加热或者更换一下毛巾。
还有，正确洗脸。洗脸的时候用冷热水交替拍脸可以帮助瘦脸。在面部清洁完成之后，可以用冷水轻轻拍打面部10秒左右，然后用热水升温，接着继续用冷水拍打脸部。每天洗脸的时候重复几次，瘦脸效果非常明显。
最后，尝试海带面膜。将海带煮熟之后用海带水洗脸，然后再将煮好的海带捣烂成泥敷在脸部，海带具有非常好的去水肿效果，并且可以清洁皮肤以及促进皮肤的新陈代谢。在瘦脸的同时，还可以让脸部皮肤变得更加紧致。
