舞蹈基本功训练有哪些

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1、软开度：想要把舞蹈发挥的淋漓尽致，软开度最重要的一项，也是最基本的要求，软开度的训练需要循序渐进，日积月累。
2、力量：力量包括爆发力，控制力，在舞蹈学习中，进行舞蹈动作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的力量，核心力量腹背肌侧腰肌最为核心，起到稳定重心传导力量作用，身体姿态优美的舞者，一定是受过核心力量、控制力和平衡力的训练。
3、协调性：从启蒙开始就要以游戏形式带入课堂，训练孩子协调性，舞者身体的协调性在今后训练也至关重要，全身各部位都要有效训练。

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