
20分钟。南非叶煮水需要煮20分钟才能饮用。如果煮的时间过久,可能会失去药效。在煮南非叶水时,可以单独煮南非叶,也可以加入其他草药或食材一起煮。如果单独煮南非叶,可以按照每100克南非叶配2000毫升水的比例进行煮制。如果加入其他草药或食材一起煮,可以根据具体情况调整比例。在煮制过程中,先用清水将南非叶浸泡15分钟左右,然后大火烧开后改小火煮20分钟即可。如果喜欢喝浓茶,可以适当减少水量和延长煮制时间。
需要注意的是,南非叶水虽然具有一定的药用价值,但并不是所有人都适合饮用。孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等人群应谨慎饮用或咨询专业医生意见后再决定是否饮用。同时,南非叶水可能会对某些人的肠胃造成刺激,因此也不宜过量饮用。