火车卧铺空调过热的情况可能是由于车厢内部温度过高，尤其是在夏季高温的情况下，车厢内部的温度会更容易升高。为了保证乘客的舒适度，车厢的空调系统会自动调节温度，但车厢空间较大，空调系统需要一定时间才能将车厢内部温度降下来，因此在刚开车的时候，空调系统会自动调高温度以加快车厢内部温度的下降速度。
另外，如果卧铺空调开得太热，可能是由于空调系统发生了故障。例如空调系统中的某个零件损坏或老化，导致空气流通不畅，空调系统无法正常工作。遇到这种情况，可以及时联系火车上的工作人员，让专业的技术人员进行检修和维修。
在火车上感觉热可以尝试以下方法改善：
1. 可以自行调整空调出风口的角度，让其不要正对着人体吹风，也可以将冷风直接吹到脚下来降低体温。
2. 可以在卧铺的外侧挂上湿毛巾，这样可以让毛巾的水分蒸发吸热，也能降低体温。
3. 可以将毛巾沾水后敷在面部或是搭在额头上，也可以起到降温的作用。
4. 在平时可以多准备一些清凉解暑的食物和饮品，比如西瓜汁、绿豆汤等，也能起到消暑降温的作用。
总之，如果感觉火车卧铺空调过热，可以及时联系工作人员寻求帮助，也可以采取一些物理降温方法来缓解不适。
