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八宝米怎么煮粥的

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1、食材:八宝米3两,电饭煲一个,水多量,糖适量。

2、把八宝米洗干净,用清水多洗几次。

3、最好就是多泡30分钟左右味道最好。

4、加水插电开始煮;水要至少加八宝米的3倍。

5、煮到水开还不够,还要继续煮,用勺子搅拌一下,如果中间煮的时候水喷出来就把盖子打开一点,不需要全部打开。

6、煮一个小时后,水要煮到快干了,在用勺子搅拌,怕下面会粘锅多搅拌几次。

7、加糖,喜欢甜一点的就多放些糖,自己可以尝一下是否需要在加。

8、把糖搅拌均匀在煮开就可以吃了。

9、是不是很简单而且健康又营养的早餐,也可以当晚餐减肥餐。

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