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黄面的营养价值及功效与作用

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1、黄面的营养价值:黄面面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素,可以为人体提供充足的能量。黄面面条中含有多种矿物质元素,对于中枢神经、免疫系统十分有益,可以增强免疫力。

2、黄面的功效与作用:黄面中含有味甘、性微寒,富含蛋白质、丰富的脂肪、维生素B族、碳水化合物、维生素E、铜、锌、锰等营养成分。黄面含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,起到润肠通便的功效;可以使人呼吸顺畅,去肺热,起到滋阴润肺的功效;可以补肾阳、益精气,适宜久病及体虚人群补养身体;可以健脾和胃,缓解阴虚症状,还能缓解失眠及睡眠质量不好。

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