1、促进血液循环，增强身体的免疫能力，平衡内分泌，有效的预防各种疾病的发生。可以使人延缓衰老。
2、可以预防皮肤病，排除体内的毒素，使皮肤变得光滑细腻，长期泡澡，还可以达到美容的功效。
3、预防心脑血管疾病，减少高血压。
4、促进肠胃的蠕动，有助于排气，治疗便秘。
5、帮助减肥，祛除风湿，关节炎等疾病。
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