1. 其实在坐月子的时候是可以吃苹果的，我们可以先把苹果放在温水里烫烫，这样不会因为太凉把我们的牙齿损坏，还有就是我们都知道苹果里面还有丰富的营养，我们吃苹果可以帮助我们通便，又能缓解腹泻。
2.还有就是我们在坐月子的时候吃苹果也可以起到一定的瘦身。吃苹果还可以起到一定的降低血压和胆固醇，但是我们在坐月子的时候不要天天的吃苹果。要适量，适可而止就行。
注意事项
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