1、去除脚气。白醋泡脚能够帮助人们改善脚气的症状，因为白醋能够杀菌，脚臭的人群一般都是细菌或者是真菌在作怪。每天用9°的白醋泡脚，前一天的旧醋兑入一些新醋，重复上一星期或者是10天之后，把积累的醋倒掉，换上新醋。医生建议有脚气的患者人群在脚气痊愈后也要经常用醋泡脚，预防脚气的复发。
2、清除体内毒素。人体脚部有着许多有中药治疗效果的反应区，白醋能够透过脚部表层，促进血液循环，强化器官的效用，治疗各种类型的慢性疾病。中医学说里认为，足部是人们的根本，用白醋泡脚可以平衡身体内部阴阳，达到和谐的状态，加强身体的抵抗力，加速身体排毒速度。
3、消除灰指甲。白醋用来洗脚能够在一定程度上缓解灰指甲的症状。真菌忌讳酸性环境，所以用白醋泡脚能够治疗灰指甲，白醋最好选用9°或者是10°的，每日用其泡足半小时左右，结束泡脚后等脚部自然风干。
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