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莲子羹的功效作用介绍

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1、莲子羹主要是用一些莲子为主要原材料熬制而成的一种食物。从中医角度来讲,这种莲子羹性平、味甘,可以健脾开胃、利水渗湿、养血安神,可以改善脾胃虚弱导致的食欲不振和气虚亏虚。

2、对于失眠、多梦、烦躁的症状也有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲这种莲子羹中的钙离子、钾离子、铁离子的含量比较丰富,能够增加骨骼的强度,促进新陈代谢,还可以增加心脏的射血能力,预防心脑血管疾病。

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