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黑果花楸的吃法

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1、黑果腺肋花楸食用方法比较简单,若是新鲜的果实可以榨汁进行服用,若是购买的是成品的干果,每天直接咀嚼服用就可以了。黑果腺肋花楸是一种黑色的天然果实,酸爽甘甜营养比较丰富。

2、其中含有花青素、黄酮以及矿物质等等多种有效成分,可以改善血管结构以及提高身体机能,建议每天不超过10g(以鲜品计),对于孕妇或者哺乳期的女性以及婴幼儿来说是不能够吃的。

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