喝咖啡有什么坏处和危害
咖啡是西方人常饮的饮料，近年来，我国城市人也把咖啡当作一种饮料。专家告诫，人们必须以正确的方法饮用咖啡。据计算，每人每天可以饮用咖啡数量是3杯。在日常生活中适量饮用咖啡会产生积极效果，但过量饮用咖啡再加上不健康饮食，会增加心血管疾病的发病风险。适量饮咖啡可消除疲劳，能够提高效率和注意力，有助于预防老年性痴呆、帕金森氏症，降低患心脏病、患肝硬化等风险，还可使女性患子宫癌的可能性仅为不喝咖啡的人的一半。经常饮用咖啡也可使患脑癌的风险降低39%。然而过量饮用咖啡会带来焦躁、头痛和失眠等。如果在吃一顿富含脂肪的大餐后，喝一杯咖啡，就会使血糖加倍升高，影响健康。有研究结果显示，咖啡中的咖啡因加剧了高脂肪饮食对健康的损害。
Copyright © 2019- igat.cn 版权所有 赣ICP备2024042791号-1
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务