1、利水消肿、增加胃肠道蠕动、润肠通便。红豆是日常生活当中非常常见的一种食物,红豆的主要功能是利水消肿,它可以用来改善由于机体运化不良而出现的水肿,对于有心脏的疾病、肾脏疾病、肝脏疾病所导致的全身水肿也有一定的辅助治疗作用。
2、另外,红豆当中含有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维可以增加胃肠道的蠕动,减少食物在胃肠道当中停留的时间,同时还能够吸水膨胀、软化大便,从而起到润肠通便的作用。所以,很多女性都非常喜欢食用红豆煮水喝,来达到一个减肥的目的。但是,红豆虽然好,不适合尿频或者胃肠道功能虚弱的人群,以免加重症状。
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