坐月子可以吃香梨吗

来源：爱go旅游网

坐月子应少吃香梨。香梨又称大头梨，是梨的一种。香梨属凉性水果，坐月子女性应少吃，尤其是产后的几天之内，应避免食用。此外，坐月子女性吃香梨最好蒸煮后食用，让香梨温热起来，肠胃更易消化吸收。坐月子吃香梨的影响如下：

导致乳汁气寒

产妇吃香梨过量，会导致乳汁寒凉，宝宝吸入后，肠胃一时无法承受乳汁的寒凉，会引发腹泻，严重者还会发生呕吐。

易造成气滞血瘀

产妇吃香梨过量，不适宜产妇气血的恢复，容易造成气滞血瘀，手脚冰凉等情况，甚至还会导致恶露外排不畅，对子宫造成危害等等。

营养价值

香梨作为一种水果，含有大量的果糖、果胶、膳食纤维和维生素等，且水分足，有清热、通便等功效，适量吃食用有益于身体健康。

禁忌人群

糖尿病患者

糖尿病患者对血糖的控制能力较差，无法很好的调节短时间内上升的血糖。如果吃香梨，香梨中大量的果糖，会使血糖升高，对糖尿病患者不利。

慢性肠炎及胃部寒凉者

香梨性质偏寒凉，入肺、胃经，有清热泻火的功效，如果本身胃肠功能较差的人群，进食过多的香梨，可能会引起腹泻，也容易加重胃肠不适感。

注意事项

不可过量食用

香梨属于凉性，所以不可以过量的食用，否则会伤脾胃，脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。