身体虚弱该补些啥

来源：爱go旅游网

身体虚弱该补山药米酒

1、原料：山药粉30克、米酒或甜酒适量。

2、用法：山药加水煮熟，调入米酒或甜酒成糊状，晚上空腹服。

3、功效：治疗身体虚弱。

身体虚弱该补猪膏

1、原料：猪膏75克、生姜汁200毫升。

2、用法：上二味慢火微煮沸，煎至量减半，入酒（半甜酒）750毫升相和，搅匀，滤过备用，温服，每日2次，饮前或夜卧空腹饮，每次1～2杯。

3、功效：治疗虚劳体瘦。

身体虚弱该补山植龙眼

1、原料：山植片、龙眼肉各250g，大枣、红糖各30g，米酒1000毫升。

2、用法：前4味入米酒浸泡10天，每天摇动1次，10天后即可服用，每晚睡前饮30～60毫升，实热便秘者忌用。

3、功效：治疗虚弱。

身体虚弱该补鳗鱼黄酒

1、原料：鳗鱼1000g、黄酒100毫升。

2、用法：鳗鱼洗净切段，入锅内加黄酒煮熟，然后蘸醋食。

3、功效：补虚弱。

身体虚弱滋补的注意事项

1、保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为功能食品，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。

2、只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无病无痛的人，就不必吃补药了。

3、即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补方补药，不对证，不但无效无益，有时反有副作用。