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如何养出更好的卵子

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1.电脑或者电器用品的辐射对于卵子的影响是很大的,最好的方法是,减少手机,电脑,手提或者是其他电子产品的使用频率,降低辐射的几率。

2.保持开怀的心情,压力也是导致女性卵子不健康的因素,甚至导致女性身体出现各种影响,如果要健康的宝宝,多笑,或者多看喜剧,多接触正能量,减少是非也是可以保持开怀心情。

3.补充铁元素,女性的月经期间,会排出很多的铁元素。但是足够的铁元素可以让卵子更加健康,所以。就需要在月经期间多吃菠菜、猪肝,肾脏或者动物内脏等高铁食品。可以及时补充铁元素。

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