有高血压要注意这几点：
（1）不贪杯，饮酒过量会使血管扩张，血压下降，诱发心绞痛；或者引发血压突然升高，导致脑溢血。
（2）饮食要清淡，食物过咸会增加血液循环的量，再加上老年人肾脏排钠功能减退，很容易导致纳滞留，血管收缩，血压升高，心脏负荷重的情况。
（3）饮食不要过饱，饮食过饱，肠胃蠕动需要大量的血液，会加重心脏供血负担，容易引发心肌梗塞。且血液集中在胃部后，极易导致脑部缺血、缺氧，严重的还会引起中风。
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