吃皂角米可以帮助减肥。
皂角米中脂肪含量较少,吃了不会引起肥胖,减肥人士追求减肥效果是可以食用皂角米辅助减肥的。
吃皂角米减肥效果好吗吃皂角米减肥效果好。
皂角米是高热量、低蛋白食物,减肥期间食用皂角米会容易产生饱腹感,不易产生饥饿,所以,吃皂角米减肥效果是比较好的。
吃皂角米减肥要注意什么皂角米是寒性食物,不建议每天食用,以免刺激肠胃,造成腹泻等症,而且,体寒的女性经常吃了皂角米会更加体寒。
哪些人不能吃皂角米皂角米虽然可以减肥,女性吃再好不过,但是,皂角米是寒性食物,建议孕妇和经期女性不要食用皂角米,以防伤害身体。
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