早上起床建议半小时后洗头比较好。早晨睡醒后，身体器官及感官需要缓冲时间适应环境温度，人体完全苏醒后，休息一夜的部分器官也开始工作，维持身体激素分泌，让人保持头脑清晰，此时再去洗头比较好。
早上温度偏低，如果要洗头建议可以食用早餐后，休息一段时间再洗，让食物保证人体有充足精力活动，同时尽量使用温热水洗头，避免头皮着凉。
如果是冬天的早晨洗头，建议把头发吹干再出门，因为洗完头后，头发毛孔受热会张开，如果直接出门，容易受低温刺激。
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