带宝宝去户外睡眠

今天真是一个好天气，带?h?h去公园疯了一圈，脱去冬日的臃肿，?h?h又跑又跳，开心极了！

想起去年这时候，?h?h还是一个不到五个月的小宝宝，那时，我们已经开始锻炼她在公园睡觉了，起初，我们有一些顾虑，生怕孩子着凉啦，感冒啦，还真是小心翼翼。

可后来看到宝贝经过户外睡眠的锻炼，神采焕发，精力充沛，我们越来越庆幸这个决定。头半个月，还只在户外睡一觉，到了四月份，我们就干脆“住”在公园了，早上起床，吃完早饭，?h?h爸爸帮我们把婴儿车抬到楼下，我用保温饭桶带上我的午饭，水，纸尿裤，我喜欢的书和一大堆婴儿用品，我们就出发了，因为那时候，?h?h只在早晚加辅食，中午只需吃我的奶就可以了。

想起来，那时候还真开心，我碰见和?h?h差不多大的小婴儿，就跟他们的妈妈推荐户外睡眠，慢慢发展到了五个人，我们经常排成一溜，惹的老有人问我们：“你们是哪个幼儿园的？”就这样晃悠到下午，老公一收盘就直奔公园来接我们。有时?h?h还没醒，我们就一起坐在公园的长椅上聊天，心境无比快乐。晚饭后，我们一起给宝宝洗澡，她咯咯的笑声让我们更深刻地感受人生的春天原来这样美丽。

沐浴在春光里，享受着春的气息，宝贝就象庄稼地里的小苗，长势可喜人了，转眼到了夏季，婴儿车里睡不下她了，我们这才回家睡觉，可是疯惯了的?h?h，至今还保持着每天户外活动3个小时的习惯（三九天也不例外）。

户外睡眠的好处:

1.增强体能，锻炼肺活量；

2.加深睡眠，有利大脑发育；

3.亲近大自然，培养孩子开朗活泼的性格

户外睡眠的几点建议：

1.提前一周，开窗睡眠；

2.选择空气清新，温暖，背风的地方

3.睡觉时可比室内多盖一条毯子，但是不要让宝宝出汗；

.有风的时候，可以给宝宝带个睡帽；

5.睡醒后，不要急于抱起宝宝，等宝宝醒一会再打开小被；

6.睡醒后，给宝宝喝一点水会很舒服。

走吧，我衷心地向你推荐户外睡眠，别辜负这大好春光，大自然会给你的宝宝最好的馈赠――聪明可爱，健康活泼。