1、玉米粥,性平、味甘,含有蛋白质、纤维素、脂肪、胡萝卜素、维生素E、卵磷脂、多种矿物质等等营养成分。玉米粥可以增强胃肠的蠕动,促使毒素快速排出体外,可以治疗便秘,预防肠炎、肠癌的发生;
2、玉米粥还具有提高视力、预防眼部黄斑变性的作用;还能够降血压、降血脂、降胆固醇,预防心脑血管疾病的发生;还可以增强记忆力,提高人体新陈代谢的能力;玉米粥还很容易让人产生饱腹感,并且热量很低,特别适合用作减肥食物。
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