沙琪玛的营养价值 孕妇能吃沙琪玛吗

孕妇能吃沙琪玛吗

孕妇尽量少吃沙琪玛，沙琪玛原名是萨其马，满族的一种食物。清代关外三陵祭祀的祭品之一，原意是“狗奶子蘸糖”。将面条炸熟后，用糖混合成小块。 萨其马是北京著名京式四季糕点之一。过去在北京亦曾写作“沙其马”、“赛利马”等等。萨其马具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色。但是孕妇慎吃沙琪玛，因为沙琪玛是油炸食品，且用糖熬浆使其粘合，其热量很大，孕妇吃含糖量多的食物，会容易出先妊高症 ，血压高，分娩的时候有危险 ，所以孕妇最好清淡饮食。

沙琪玛不宜常吃，容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。如果特别喜欢吃，可以配点深色蔬菜一起吃。总的来说，沙琪玛既是油炸食品，又是膨化食品，对孕妇没什么好处，且缺乏营养，建议准妈少食用。

沙琪玛的营养价值

1.富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，调节脂肪代谢，节约蛋白质。

2. 富含碳水化合物，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。

沙琪玛能减肥吗

不能，沙琪玛是不能拿来减肥的。

营养素含量(每100克)，热量(大卡)506.00，碳水化合物(克)55.10，脂肪(克)30.40，蛋白质(克)5.90.。萨其马以其松软香甜、入口即化的优点，赢得人们的喜爱。满族入关后，萨其马在北京开始流行，时至今日，萨其马作为满族饽饽的美味，已经从北方传遍了全中国。但它所含热量较高(脂肪含量约%或一件约200卡路里)。纵然萨其马味美可口，但仍应为健康着想而尽量少吃。由此可见吃沙琪玛是不能够起到减肥效果的。

其实不仅不可以拿沙琪玛来减肥，而且没事的时候也不要经常去食用沙琪玛，因为沙琪玛的糖分和热量都是很高的，而这又是对人体很不利的，所以一定要时刻注意这点。